TALLERES 2009 en Finca LA COSTERETA(Salud y Reposo en Sierra de Mariola)

FEBRERO (13,14 y 15) Aportación 250€ (aloj+pc+taller+material)
Taller: RELAJACIÓN. "EL SILENCIO EN TÍ"
Entramos en una nueva Edad Dorada en una nueva conciencia y necesitamos confirmarnos en la identidad de nuestro SER reconociéndolo en nuestro SILENCIO y PAZ interior.
Por medio de la RELAJACIÓN de nuestros cuerpos físico, mental y emocional llegamos al EQUILIBRIO, desechando el estrés, la ansiedad...
ES TIEMPO DE CAMBIO!.

MARZO(6,7 y 8) Aportación275€ (aloj+pc+taller+material)
Taller: MEDITACIÓN. EL NAAD. "LA CIENCIA DEL SONIDO"

¿Qué significa persona? Persona (per-sonan) significa a través del sonido.La voz es el primero y más natural de los instrumentos. Nuestra energía vibra produciendo sonido y no sólo está presente en nuestro interior sino que hay energía en toda la naturaleza, en el mundo que conocemos y en estructuras mucho más amplias. Aprenderemos a sentir las vibraciones del mantra en nosotros y su capacidad sanadora

MAYO( 15,16 y 17) Aportación 250€ (alojamiento+PC+Taller+material)
Taller: BIENESTAR Y EQUILIBRIO CON KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga es una disciplina orientada a potenciar el bienestar en la persona: su salud, su equilibrio emocional, su equilibrio interno. Trabaja en los niveles: Físico, Mental y Emocional.Es una práctica espiritual dinámica, muy adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y tranquilidad. Está formado por un conjunto de técnicas milenarias que encaminan la persona hacia su crecimiento personal.

JUNIO (5,6 y 7) Aportación 275€ (alojamiento+PC+Taller+Material)
Taller: SANACIÓN Y EQUILIBRIO. "REENCONTRANDONOS CON LA ENERGIA DE LA MADRE TIERRA".

Recuperar el equilibrio físico, mental y emocional son el reto que tenemos para manifestarnos sanos. El contacto consciente con la naturaleza y la madre Tierra nos lleva a sentirnos parte de ella, Seres integrados en este Cosmos Universal. Conoceremos nuestros centros energéticos, sanádolos por el poder de Gaia.

OCTUBRE(2,3 y 4) APORTACION:250€(Alojamiento+PC+ Taller+ Material)
Taller: ENERGETIZATE CONSCIENTEMENTE. "SUPERA EL MIEDO"

¿¿¿Quién no tiene o no ha tenido miedo alguna vez???. Aprender a reconocer las debilidades son los pilares para comenzar una nueva vida, donde los apegos caen y la libertad de decidir en responsabilidad ya no es un reto si no un hecho. Con kriyas (series de ejercicios dinámicos)aprenderás a mantener fuerte tu sistema nervioso y glandular para sentirte seguro.

CONDICIONES GENERALES:

*LAS PLAZAS SON LIMITADAS

*Todos los talleres comenzarán con la BIENVENIDA EN LA FINCA LA COSTERETA LOS VIERNES ANTES DE LAS 19H. En caso de que se incorporan excepcionalmente más tarde no se serviría la cena.Todos los talleres terminan después de la comida del domingo. Con la posibilidad de que puedan prolongar la estancia en la Finca previo aviso al responsable de la misma

http://fincalacostereta.blogspot.com/

Telf.: 965528216 / 699979225

TALLER DE RELAJACIÓN. EL SILENCIO EN TÍ (Sábado 7 febrero 2009)

TALLER DE RELAJACIÓN. "EL SILENCIO EN TÍ"

Entramos en una nueva Edad Dorada en una nueva conciencia y necesitamos confirmarnos en la identidad de nuestro SER reconociéndolo en nuestro SILENCIO y PAZ interior.

Por medio de la RELAJACIÓN de nuestros cuerpos físico, mental y emocional llegamos al EQUILIBRIO, desechando el estrés, la ansiedad, la angustia, el miedo...

ES TIEMPO DE CAMBIO!.

Te invito a participar en este taller que se celebrará el sábado 7 de FEBRERO 2009,

Hora:10-14h, en LA TIENDA VERDE, en C/ Andrés Segovia 55,Torres de Cotillas, Murcia.

Teléfono: 968 62 31 83

e-mail: ecosalud@latiendaverde.es

Precio: 40€

PRIMER GRUPO DE CRIANZA NATURAL EN TORREVIEJA

MAMÁS Y BEBÉS.
PRIMER GRUPO DE CRIANZA NATURAL EN TORREVIEJA

Si estas embarazada o eres madre ven a conocernos, trataremos temas que seguro que te interesan (lactancia natural, recuperación del parto, primeros cuidados del bebé...UN MUNDO DE EXPERIENCIAS A COMPARTIR)

Día: 20 Noviembre

Lugar: Centro de Información y Animación Juvenil (CIAJ) Paseo Marítimo de Juan Aparicio, 5. Torrevieja

Hora: de 17:30 a 19:30h

Organiza: Asoc. Fr. AMIGOS DE LO NATURAL( AMINAT)

APRENDE A SENTIR A TU BEBÉ CON KUNDALINI YOGA

PIEL CON PIEL, MAMÁ Y BEBÉ SON UNO MISMO.

“La cosa mas pura en el mundo es el corazón de una madre… Este puede mover el universo. Puede tener un efecto mas allá de las limitaciones.” –Yogi Bhajan

En estos tiempos que vivimos hay un resurgir de la maternidad, con tanta fuerza que hay cada vez más almas que desean venir a este mundo.Almas viejas en sabiduría y por ello escogen a sus mamás biológicas de la mejor manera posible para seguir su evolución y aprendizaje.

Yogi Bhajan dijo que todos hemos sido yogis perfectos en el vientre de nuestra madre y después en los primeros meses de vida.

No creo en la casualidad si no más bien en la causalidad y por ello, la sincronicidad del Universo me ha llevado a que proponga a las mamás, no sólo hacer KUNDALINI YOGA para ellas y su recuperación si no para SUS BEBÉS!!!. Tomarse un tiempo de relax, de aproximación, de disfrute íntimo mamá y bebé. Ayudar a tu bebé a potenciar todo su sistema motriz y sensorial, la comunicación con tu bebé es vital.

Si estás interesada en practicar KUNDALINI YOGA CON TU BEBÉ, EN TORREVIEJA, Ponte en contacto conmigo. si reunimos un grupo mínimo de 5 mamás con sus bebés podremos comenzar!!!!... MUCHA ENERGIA Y LUZ.

SAT NAM

*A todas las edades, la práctica del Yoga es muy beneficiosa, siempre y cuando se consideren las condiciones particulares de cada ser. Los bebés no son una excepción, sin embargo, antes de iniciar la práctica de las asanas de Yoga recomendadas para recién nacidos, consulta con el neonatólogo para asegurarte de que podrás inducir las posiciones de Yoga a tu bebé, sin causarle ningún daño.

AMIGOS DE LO NATURAL DA UNA ENTREVISTA A TV TORREVIEJA

SAT NAM a TODOS!!!....

os comunico que después de que salieran publicadas las actividades de otoño de la recién inaugurada Asoc.F.AMIGOS DE LO NATURAL, la TV Torrevieja, se ha interesado por nosotros!!!...

me han llamado para MAÑANA MIÉRCOLES 15 OCTUBRE A LAS 17.30H poder hacerme una entrevista para dar a conocer los propósitos, y propuestas culturales de AMINAT para Torrevieja. Además me han pedido, el que pueda reunir un grupo de personas que puedan estar interesados en actividades culturales, ecologicas, vegetarianismo, terapias alternativas, de herbolaria, de feminidad-maternidad, kundalini yoga ....etc que deseen asistir.
en cafeteria ElCarmen frente a teatro de Torrevieja.

Desde ahora os agradezco el interés por el descubrimiento de vosotros mismos y de un mundo mejor.Os agradezco el apoyo para que este proyecto salga adelante enn beneficio de TODOS.
Gracias, y os espero!!!.Por supuesto invitar a tantos queráis

Os recuerdo que el jueves 16 a las 20h, realizaré la charla II "Cómo ser vegetariano y no morir de aburrimiento. LOS CEREALES". En el lugar de siempre Urbano Arregui 19 (frente ambulatorio Acequión.TAMBIÉN IRÁ LA TV TORREVIEJA

un abrazo de paz y bienestar para todos

Harbhajan Kaur
Maestra de Kundalini Yoga y DOULA
http://kundaliniyogatorrevieja.blogspot.com
www.doulas.es
Kundalini yoga: lunes y miércoles 20-21.15h

PADRES CON NIÑOS SALUDABLES EN TORREVIEJA

Muy Queridas Familias,

¿Cuántos de nosotros desean encontar padres con niños que apuesten por una educación y una relación más natural y saludable a nivel físico, emocional, y psíquico para ellos y sus hijos?.

El deseo de que mi propio hijo de ahora un añito de edad, crezca en valores cívicos, de cordialidad y respeto para sus semejantes, en el uso y conocimiento de terapias alternativas como parte de la cotideanidad, y la relación no violenta con otros niños, aprendiendo a socializar sin tanta necesidad de juguetes artificiales, si no en contacto con la naturaleza e interrelación con sus padres.... se me ha hecho plantearme a través de la Asoc.Fr. AMIGOS DE LO NATURAL, el crear un grupo de padres con niños que deseen implementar en ellos y con ellos una forma más humanizada de vivir la vida y la correlación padre/madre-hijo/hija.

SI TE APETECE CONOCERNOS LLAMANOS. 699 979 225

PODEMOS ORGANIZAR ENCUENTROS Y ACTIVIDADES PADRES/MADRES CON NIÑOS/NIÑAS

II Charla: VEGETARIANO PERO CON RECURSOS

SAT NAM A TODOS!!!...

Debido a la gran aceptación de la primera charla sobre las bondades y posibilidades que ofrece la dieta vegetariana, se me ha pedido que se prolongue el tema en una segunda charla, por lo que el programa de actividades de AMINAT, se vé modificado, quedando aplazada la Charla ESTILOS DE VIDA SALUDABLES, para la siguiente temporada.

Con todo esto, os envío las actividades de charlas y conferencias gratuitas que se celebrarán los jueves a las 20h en el Local de el grupo Salinero, en C/Urbano Arregui 19, casi enfrente del ambulatorio del Acequión(Torrevieja)

Este jueves16 octubre, daré la charla II"VEGETARIANO PERO CON RECUSOS".
Analizaremos los diferentes cereales, sus propiedades y cómo utilizarlos, qué combinaciones hacer para poder obtener un mayor aprovechamiento de los mismos.

Os espero podéis invitar a quien queráis!!!!..

"CÓMO SER VEGETARIANO Y NO MORIR DE ABURRIMIENTO"

Buenas tardes a http://es.mc256.mail.yahoo.com/mc/compose?to=tod@s,

Ya se ha constituido legalmente la Asoc. Fr. Amigos de lo Natural después de un tiempo de rellenar, reenviar y mil papeles más a cumplimentar.. pero todo tiene su fin, así que nos han respondido favorablemente y ya estamos legalmente incluidos en el Registro Nacional de Asociaciones!!!.PRONTO TENDREMOS WEB!!!

Con todo esto, os envío las actividades de charlas y conferencias gratuitas que se celebrarán los jueves a las 20h en el Local de el grupo Salinero, en C/Urbano Arregui 19, casi enfrente del ambulatorio del Acequión(Torrevieja)

Este jueves 2 octubre, daré la charla" Cómo ser vegetariano y no morirse de aburrimmiento". Os espero podéis invitar a quien queráis!!!!..

QUÉ ES UNA DOULA!???

DOULA POR VOCACIÓN


En el siglo XXI parece que la sociedad está tan enfrascada en ganar trofeos, tiempo y dinero que no tiene un instante de quietud para mirar a los ojos de la madre; parece, pero no es cierto.
La maternidad ahora se enfoca en una sola dirección basada en criterios de comodidad y de comparación con estadísticas; nunca ser madre había sido tan fácil: cesáreas programadas, drogas contra el dolor, leches sustitutivas a la materna, fórmulas mágicas contra el insomnio infantil, crecimiento ordenado,... A la madre se le anuncia un parto en el que no va a "notar" el dolor, un post-parto parecido al de la vecina y un camino, en definitiva, en el que no se habla de lo que ella misma puede aportar, escoger y decidir desde lo más profundo de sí misma.

Las DOULAS somos madres que hemos pasado por el proceso de parir, amamantar y criar a nuestro bebé con el convencimiento de que hay otra manera de vivir la maternidad. Este primer impulso es el que nos ha llevado a crear un equipo, un equipo dedicado a dar soporte a las madres en un momento tan maravilloso y único como es el de dar vida a otro ser y ayudarlo a desarrollarse y crecer con alegría.

Las DOULAS no somos nuevas; es una figura que siempre ha existido: las mujeres en la historia han ayudado a las mujeres aplicando e intercambiando sabiduría. En los pueblos la figura de la comadre era, sin ser una profesional, la mujer con más capacidad desde su amplia experiencia, para ayudar en el parto y post-parto. Al tecnificarse el parto y darle un enfoque médico se ha perdido la intimidad y la complicidad entre las mujeres. Las DOULAS nos sentimos capaces de reestablecer este contacto, y ofrecemos a las recientes madres una ayuda que merecen antes de quedar desbordadas y desesperadas delante de las muchas dudas acumuladas y de la suma de datos que su bebé "tiene" que cumplir (tiene que pesar, tiene que dormir, tiene que defecar, tiene que comer), y que parecen ser la única salida airosa de la tarea de la maternidad: sacar un sobresaliente en estadística.

No somos sanitarias, ni comadronas, ni enfermeras. No tenemos criterios médicos ni tomamos decisiones que no nos corresponden. No somos familiares ni amigas. Tenemos la información y formación que hemos descubierto en nosotras mismas, en nuestra maternidad, y aspiramos a ayudar a las mujeres a retomar este saber, que siempre nos ha acompañado y que hace que sea más sencillo el camino de la crianza. Creemos que podemos mirarnos a los ojos como madres y darnos respuestas.

CURSO DE OTOÑO( 4 y 5 de OCTUBRE). KUNDALINI YOGA EN ISLA DE TABARCA!!!

CONOCES LA ISLA PLANA DE TABARCA???, LA LUZ DEL MEDITERRANEO!??

PRACTICAS KUNDALINI YOGA??

ESTA ES TU OPORTUNIDAD DE UN FIN DE SEMANA MÁGICO A LA LUZ DEL MEDITERRANEO, LLENO DE RELAX Y BENEFICIOS DE LA GRACIA DEL DESCANSO.

Oportunidad de descansar,

Oportunidad de conocer kundalini Yoga

Oportunidad de darte un placer a tus sentidos
Oportunidad de conocer la Isla

Oportunidad de conocerte a tí mismo

Oportunidad de participar de la naturaleza

Oportunidad de descansar....

DOS DIAS Y TODA UNA EXPERIENCIA!. 4 Y 5 DE OCTUBRE

Sábado 4:

Comienza a media mañana el curso con una introducción a la práctica de kundalini yoga.Sesión práctica de kundalini yoga. Relajación con la naturaleza.

Por la tarde conocimientos de la era de acuario. Práctica de kundalini yoga. Relajación y sanación de tus chakras. Meditación con la puesta de sol.

Por la noche contemplación de las estrellas desde el Mediterráneo. Cuentos tradicionales.

Domingo 5:

Comenzaremos el dia con una Sadhana antes del amanecer en la parte deshabitada de la Isla donde se podrá contemplar el amanecer desde el mar.IMPRESIONANTE!!!

Después del desayuno viviremos la experiencia del conocimiento . Realizaremos Sesiones de Kundalini yoga. Relajación con visualizaciones de Luz.Meditación de los 4 elementos.

Curso termina después de comer el día 5/10

Precio del curso: 150 € incluye material, enseñanzas y prácticas

Descuento del 10% para inscripciones antes del 18 de septiembre.
Devoluciones solicitadas antes del 20 de septiembre 100%despues de esa fecha con un recargo del 20%.

INSCRIPCIÓN

Haz un ingreso a la cuenta BANCAJA 2077 0699 68 1100245937 . Indicando como concepto: Tabarca.

Una vez hecho el ingreso manda un Email a liarroyo_es@yahoo.es detallando:

nombres completos,
Incluye el teléfono,
correo electronico y DNI del ingresante.

ALOJAMIENTO

Opción de habitaciones en la Isla de Tabarca. El precio del curso no cubre esta opción ni puede encargarse de hacer tu reserva. Haz tu reserva con antelación llamando directamente a los hostales.
Te podemos porporcionar esta información:

Hostal el Chiqui 696910484

Hostal Masín 965960509

También puedes encontrar más información y reservas en http://www.infohostal.com/

COMO LLEGAR:

Desde Santa Pola es lo más rápido y económico, también lo puedes hacer desde Torrevieja ó Alicante.

Te proporciono esta información.

BARCO SANTA POLA A TABARCA
Puerto de Santa Pola
SANTA POLA
Teléfono: 965.41.11.13

CRUCEROS TABARDO
Muelle Pesquero, s/n
TORREVIEJA
Teléfono: 966.70.21.22

KONTIKI ALICANTE
Pº. De Tomás y Valiente. Puerto de Alicante
Alicante
Teléfono: 965.21.63.96

TAMBIÉN PUEDES CONTAR CON UN SERVICIO DE TAXI MARÍTIMO DESDE SANTA POLA:

http://www.tabarcataxi.com/

QUÉ TRAER:



Ropa cómoda, un cojín, una esterilla, un chal o manta para taparte en las relajaciones, botellas de agua ya que se traspira bastante, calzado deportivo ya que la isla es rocosa, los más atrevidos el bañador o bikini.



***No nos hacemos responsables de los posibles cambios metereológicos




CUALQUIER CONSULTA:

liarroyo_es@yahoo.es

tfn. 699 97 92 25

Y LLEGÓ SEPTIEMBRE!!!!!!!!!!!

SAT NAM!!!

Todo está interrelacionado, sincronizado. Todo se resume por la Ley Universal de la Causa-Efecto. Es así de simple!!!.

Esta vida está compuesta por etapas circulares que se mueven con la rueda del Karma-Dharma, a voluntad divina consciente nuestra en el eterno presente.

Por ello todo VUELVE!!!. TODO REGRESA AL PUNTO DE PARTIDA para comenzar de nuevo.

Se emplean días y meses para realizar con amor e ilusión un Mandala para que cuando lo hayamos terminado, de una sóla batida de brazos, se esfume en el aire millones de partículas de arena y todo se reduzca a la nada. Y, aún así, merece la pena,INCREÍBLE, no!?

Cuando encontramos la paz en nuestro interior podemos comprendernos y comprender el entorne mucho mejor de lo que lo entendíamos. Cuando la calma reina en tí, identificas aquello que comenzó un día y por la ley Cósmica acaba para volver a empezar. NO HAY ESTRÉS NI DOLOR. sólo el gozo de saberse que volverá.

De nuevo septiembre y todo comienza de nuevo. Este es el mes de las oportunidades, del comienzo de ciclos...tú decides qué deseas y cómo proyectarlo.

UN ABRAZO DE LUZ ,PAZ Y AMOR

Kriya para el Sistema Nervioso y el Equilibrio Glandular

1. Siéntate en postura fácil, con los brazos extendidos hacia los lados, paralelos al piso. Las palmas ven hacia el techo. Moviendo solamente el dedo de Saturno (el dedo de enmedio o mayor), inhala subiéndolo y exhala bajándolo. Muévete rápidamente con respiración de fuego. Continúa rítmicamente por 7 minutos. Este ejercicio estimula la glándula pituitaria, creando un equilibrio entre el sistema nervioso simpático y el parasimpático.

2. Siéntate en postura fácil y estira los brazos hacia el frente, paralelos al piso y con las palmas viendo hacia abajo. Pon la mano izquierda sobre la mano derecha y entrelaza los dedos. Balancea los brazos de lado a lado rápidamente sin doblar los codos, moviendo la cabeza y los hombros en la misma dirección que los brazos. Continúa por 5 minutos. Este ejercicio prepara el cuerpo para cualquier eventual accidente, haciendo que la columna sea muy flexible. También ayuda a los músculos del pecho y estimula los nodos linfáticos en esa área. Este ejercicio puede ayudar a prevenir el cáncer de mama.

3. Siéntate en postura fácil con los brazos estirados hacia el frente, paralelos al piso. Haz puños de las manos con los pulgares metidos adentro de ellos y tocando el área debajo del dedo meñique. Sin doblar los brazos, sube el brazo izquierdo y baja el derecho. Luego sube el brazo derecho y baja el brazo izquierdo Continúa alternando brazos, con una respiración poderosa, por 8 minutos. Este ejercicio balancea la glándula paratiroides y ayuda a bajar de peso.

4. Siéntate en postura de mariposa (sentado con las plantas de los pies juntas). Trae los pies hacia las ingles. Entrelaza los dedos y estira los brazos hacia el frente. Inhala y sube los brazos por encima de la cabeza, alzando también las rodillas. Exhala y baja las rodillas y las manos a la postura original. Continúa rítmicamente,coordinando el movimiento con una respiración poderosa, por 8 minutos. Este ejercicio equilibra prana y apana. Regula la energía del ombligo y equilibra la energía en el pecho

todos los tiempos los puedes reducir POR IGUAL a la mitad.

RELAJATE ACOSTADA SOBRE SUELO BOCA ARRIBA Y PALMAS DE MANOS ABIERTAS AL CIELO.10min

MEDITA: Focaliza en el Ajna. Postura de loto o medio loto. gyan mudra sobre rodillas. inspira visualiza SAT, espira visualiza NAM. de 3 a 11 min.


IMPORTANTE!!!!... ANTES DE REALIZAR LA KRIYA, has de realizar el mudra de oración, y respirar profundamente 3 veces y cantar:

ONG NAMO GURU DEV NAMO!!!

y para cuando termines la meditación has de realizar lo mismo pero cantando:

"que el eterno sol te ilumine,
el amor te rodee
y tu pura luz interior,
guie tu camino"
y 3 veces SAT NAM

MEDITACIÓN PARA ENCONTRAR EL CAMINO

Mudra:

Siéntate en Postura Fácil con la columna recta.Coloca los codos a los lados, los antebrazos paralelos al suelo hacia delante, las palmas hacia arriba con las muñecas rectas.Las manos están en Gian Mudra.Mira hacia abajo concentrándote en la punta de la nariz.

Mantra:

Canta con un ritmo constante:Har Haré Haree Wha He Gurú
Los tres cualidades de Har: la semilla, el flujo y la realización.La realización de ello te eleva al entender la Conciencia Divina.

Tiempo: 11-31 minutos.

Comentario:

Esta meditación provee la dirección y revela el camino delante de tí para que puedas superar cualquier reto o bloqueo.El futuro se aparece claro, sin ansiedad.
En tu vida cada pensamiento y acción tendrán su efecto.Con la práctica de esta meditación, aumentaras tu intuición y entenderás mejor el futuro impacto de tus pensamientos.Esta experiencia nos aportara tranquilidad, disciplina y la sabiduría que viene cuando somos capaces de confiar, confiar en nuestras posibilidades, y que el Universo pueda actuar para nuestro beneficio.

KUNDALINI YOGA ON LINE !!!! SIN FRONTERAS!!!

KUNDALINI YOGA ON LINE SIN FRONTERAS!!!!


SAT NAM JI!

Mis muy queridos todos,

Cada vez es mayor la necesidad en la búsqueda constante de muchos de encontrar el despertar de la conciencia individual para unirse a la grupal y conseguir una ascensión de nuestro planeta AZUL.

Con todo esto, cada vez, veo la necesidad de dar a conocer esta herramienta que garantiza el éxito en la búsqueda de resultados y que por lo menos a mí me ha aportado tanto!...

Siento que todavía no se ha utilizado TODOS los medios para poder llegar a personas que lo solicitan, pero que por razones de distancia, de imposibilidad de horarios y otras múltiples circunstancias, no pueden asistir a clases presenciales... por lo que estoy estudiando la posibilidad de ofrecer clases a través de la web para que la sabiduría milenaria de la madre de todos los yogas sea transmitida sin hándicaps a todo aquel que quiera aprenderla para manifestar su propia grandeza.

Os mantendré informados!..

PARA LA LUZ NO HAY FRONTERAS,
PARA LA ENSEÑANZA NO HAY PROPIETARIOS, SOLO TRANSMISORES!.

SAT NAM!WAHE GURU!

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE KUNDALINI YOGA

Son muchos los efectos beneficiosos físicos que aporta esta práctica ancestral, los cuales se han comprobado científicamente, además de que el estudiante lo puede experimentar casi de inmediato con la práctica continua de este yoga. Numeraré algunos de ellos:

- Sistema nervioso: el cual lo fortalecemos teniendo más capacidad para evitar el estrés, la ansiedad, la depresión, migrañas, jaquecas, desbordamiento de emociones...
- Sistema endocrino: con el trabajo regular de las glándulas del cuerpo tales como la pituitaria, pineal, timo, suprarrenales,... conseguimos el que segreguen de forma equilibrada hormonas, paliando por tanto los efectos de síndrome premenstrual, los efectos de la menopausia, hipertiroidismo, hipotiroidismo....
- Sistema digestivo: limpia todo el sistema digestivo, librándolo de gases y desechos, evitando por tanto enfermedades relacionadas con el estómago, intestinos y cólon: gastritis, úlceras, diarreas, estreñimiento, acidez....Mejora la digestión.
- Sistema inmunológico: se refuerza por lo que nos volvemos resistentes ante las enfermedades. Mantenemos en óptimas condiciones nuestros órganos: hígado, riñones, bazo, páncreas...
- Sistema respiratorio: teniendo el control de nuestra respiración, nos oxigenamos por lo que rejuvenecemos por dentro y por fuera. Mejora la capacidad pulmonar.
- Sistema circulatorio y linfático: Mejor la circulación sanguínea y linfática por lo que previene infartos y nódulos de grasa en las glándulas mamarias...
- Sistema óseo: mantiene flexible la columna vertebral, fortaleciéndola por lo que la fortalece para evitar cualquier lesión. Evita y mejora la ciática y el lumbago.
- Sistema muscular: Fortalece y tonifica los músculos evitando lesiones.

Estos son unos de los muchos beneficios físicos de los que nos podemos beneficiar con la práctica continua del kundalini yoga.

Con todo esto: ¿a qué estáis esperando para mejorar vuestra salud y convertiros en personas felices, sanas y santas!?...
La decisión es vuestra.

KUNDALINI YOGA PARA EL EMBARAZO

La maternidad es un regalo que la VIDA nos da a las mujeres elegidas para ser las portadoras de los nuevos seres que vienen a este mundo para ser Santos, Guerreros, Amados...

Vivir un embarazo con la alegria y no con la carga y miedos que nos han enseñado en ocasiones a incorporar en nosotras mismas, es nuestra misión.

Aprende el Amor hacia tí y hacia el Ser Hermoso que esperas.
Bendiciones.!!!

CLASES PARA TODAS LAS EDADES

KUNDALINI YOGA EN ESPAÑOL
Lunes y Miércoles 20-21.15h

KUNDALINI YOGA IN ENGLISH
Monday & Wednesday 6.45-8 pm

C/ Colonia San Esteban, bloque 1, bajo
Local Interprocons
Torrevieja
tfn. 699 97 92 25